Уважаемые пациенты!
В рамках информационно-просветительской акции «Поезд здоровья» «Вместе против диабета» разработан «профилактический диктант» для получения населением индивидуальных рекомендаций по образу жизни.
Ссылка на официальный сайт ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России
в информационно-телекоммуникационной сети «Интернет»: http://diktant.gnicpm.ru

Самоконтроль – важный элемент в лечении сахарного диабета.

Сахарный диабет – прогрессирующее хроническое заболевание, характеризующееся наличием повышенного сахара в крови и развитием сосудистых осложнений.

Число пациентов с сахарным диабетом растет во всем мире, и по прогнозам к 2040 году составит 642 миллиона человек. Поэтому сахарный диабет называют неинфекционной эпидемией. В связи с этим, актуальным остается профилактика самого заболевания и его осложнений!

Цель лечения сахарного диабета – предотвращение наступления осложнений или остановка их прогрессирования.

А это достигается путем поддержания на нормальных или субнормальных значениях уровня сахара крови, артериального давления, веса, холестеринов в крови. Так доказано, что снижение только одного компонента – уровня гликированного гемоглобина на 1%, позволяет предотвратить ампутации нижних конечностей на 43%, заболеваний почек и слепоты, связанной с сахарным диабетом на 37%, смерти от диабета на 21%.

Все компоненты самоконтроля во многом зависят от образа жизни самого пациента с сахарным диабетом. Поэтому крайне важно контролировать самочувствие, показатели сахара крови по глюкометру, показатели АД по тонометру. Важно заполнять дневник самоконтроля и обсуждать все параметры с лечащим врачом, чтобы проанализировать и скорректировать лечение и образ жизни.

Все замеры заносятся в дневник:

• дата
• время
• лекарственные препараты
• что ели, в каких количествах
• результат гликемии (сахар крови)
• самочувствие
• показатели АД

Также необходимо 1 раз в год проходить диспансеризацию, в рамках которой предлагается обследование ЭКГ, холестерин, антропометрия (рост, вес, индекс массы тела, АД), измерение внутриглазного давления, осмотр терапевта и назначение дополнительных исследований при необходимости.

1 раз в 3 месяца необходимо выполнять анализ крови на гликированный гемоглобин, при отклонении его от целевых значений необходима консультация эндокринолога для коррекции сахароснижающей терапии.

Для профилактики слепоты на фоне сахарного диабета записывайтесь на прием к врачу-офтальмологу для осмотра глазного дна с расширением зрачка.

Для своевременного выявления почечных осложнений регулярно: 1 раз в год, необходимо сдавать анализ крови на креатинин и анализ мочи на микроальбумин.

Также ежедневно необходимо осматривать стопы, а при обнаружении незаживающих трещин, мозолей и ран своевременно обращаться к хирургу.

Пациентам с сахарным диабетом 2 типа крайне важно следить за весом и окружностью талии, а для их нормализации соблюдать режим рационального питания и регулярно поддерживать физическую активность: ежедневная ходьба по 30 минут.

Принципы рационального питания: соблюдайте норму суточной калорийности, баланса белков, жиров и углеводов, контролируйте поступление жира с пищей (не более 30% от суточной калорийности) и заменяйте животный жир на растительный. Выбирайте продукты с низким содержанием сахара, ограничивая количество сладостей и сладких напитков.

Предоставляйте дневник самоконтроля врачу, следуйте рекомендациям лечащего врача по приему лекарственных препаратов и соблюдению здорового образа жизни. Тем самым вы сможете управлять своим заболеванием, улучшить качество и увеличить продолжительность вашей жизни.